达人名片
姓名：李腾飞
年龄：36岁
职业：滑雪教练、导游
运动座右铭：生命在于运动
克拉玛依融媒记者 张冰
滑雪，让李腾飞对“自由”有了具象认知。
“你的身体轻飘飘的，精神也完全腾空。时间、空间，包括这世上一切纷繁杂事都没了踪影。那是一种毫无束缚的自由，是一种原始的精神力量，是一种让人‘上瘾’的快乐。”谈及滑雪，新疆汉子李腾飞瞬间变得万般柔情，他像夸赞自己的爱人般礼赞滑雪给他带来的精神财富。
他的人生，他对世界的态度，都因滑雪而改变。
渴望“优美的弧度”
2018年，刚过而立之年的李腾飞做出一个重要决定：从导游转型成为滑雪教练。
从2009年起，李腾飞就从事导游一职。近10年来，他带领无数游客领略了新疆无与伦比的壮美风光，成为了备受游客认可的金牌导游。但渐渐地，日复一日单调无味的生活让他有些迷失，他开始渴望一些“新的但不确定的东西”，他希望自己的“人生笔记”上记录更多可能。
2018年，第23届冬季奥林匹克运动会在韩国平昌举办，我国体育健儿驰骋于坚冰之上，翱翔于飞雪之间，为国家赢得了世界荣光。一时间，冰雪运动成了最热门的运动。当时，我市一家滑雪场正在如火如荼地建设中，企业发出招募令：欢迎热爱冰雪运动的青年人共赴一场冰雪盛宴。
李腾飞注视着窗外自由飘零的雪花，就像受到某种召唤似的，决心要成为一名滑雪教练。
可惜，现实很“骨感”。李腾飞虽然擅长足球、跑步等体育运动，但对滑雪一窍不通。凭着“初生牛犊不怕虎”的倔劲和心中对冰雪运动的一团火，李腾飞买了一套崭新的滑雪冲锋衣，冲到乌鲁木齐参加滑雪集训。
“知道不容易，可没想到那么难。”李腾飞和滑雪的“初遇”远没有想象中美好，他有些丧气地说，“可能我没什么天赋，不知道摔倒了多少次，第二天新冲锋衣就摔得破破烂烂，脚踝也扭伤了。”
在一次次摔倒中，在揪心的疼痛中，李腾飞慢慢觉醒。他有时会静静地站在赛道外，欣赏滑雪运动员矫健的身姿，观察他们在雪地上留下的“优美弧度”，思考与他们的不同。
“是的，是恐惧。”李腾飞确信，对摔倒的恐惧让他停滞不前，甚至怀疑自我。他试着放空思想，让内心变成一片静静落雪的山野，想象自己是一片无拘无束的雪花……突然间，他像“顿悟”了似的，不仅能站稳了，摔倒的次数也越来越少。集训第7天，他学会了所有基本动作，慢慢也能画出一道道属于自己的“优美弧度”。
上瘾“自由的感觉”
为了提升自己的滑雪水平，2019年冬季，李腾飞来到阿勒泰滑雪场，报名参加国家职业滑雪指导员从业资格培训及考试。
阿勒泰一望无际的雪原美得如同童话世界。在这里训练期间，李腾飞不仅提升了滑雪水平，还磨炼了心性。从事导游多年，他从未认真思考过人与自然的关系，而滑雪教会了他如何与大自然以及这个总是不如意的世界相处——“你越想控制，越容易偏离，当你放松、坦然，一切反而水到渠成。”驰骋在阿勒泰的茫茫雪原上，李腾飞的精神完全腾空，思绪清零，感受到了前所未有的自由。他迫不及待地想让更多人了解冰雪运动的魅力，感受自由带来的震撼和平静。
近一个月的集训结束后，李腾飞顺利拿到了国家职业滑雪指导员从业资格证，如愿成为我市最早一批滑雪教练，负责教授初学者和学生滑雪。
自己会是一回事，教别人是另一回事。看着像螃蟹一样在雪道上乱滚的学生，李腾飞急得手心直冒汗。于是，他改变策略，先从理论知识讲起，让初学者了解雪板的构成，不同设备的作用，学会如何站立、如何行走、如何停止，最重要的是，学会如何摔倒。
“摔倒也没啥好怕的，你们按照我说的摔，肯定不会受伤……”在李腾飞的悉心教导下，初学者们克服了对摔倒的恐惧，很快上手，逐渐找到滑雪的乐趣。
看着学生们自由地在雪地上飞驰，李腾飞的内心产生了一种特别的成就感，这比任何物质奖励来得都要真实、强烈。李腾飞觉得，学生们不仅仅学会了滑雪，更学会了如何克服恐惧，战胜自我。
传递“体育的快乐”
随着冰雪运动在全国的风靡，越来越多的年轻人逐渐参与到冰雪运动中来。我市不少学校也将冰雪运动设为学校特色课程，鼓励孩子们走出校园，到大自然中感受冰雪运动的独特魅力。
李腾飞很快摸清了孩子们的规律：一开始都不想来，但是上了两节课后，又会爱上这门课，开始盼着开课。
9岁的亮亮（化名）有些“特别”。亮亮是个可爱的“小胖墩”，平日里就不爱运动。到了冬季更是“大门不出二门不迈”，天天宅在家里玩手机。听说学校开设了滑雪课，他抵触得不得了：“我就不学，看你们拿我有什么办法。”
可是真到了雪场，亮亮又不好意思自己一个人干站着。他艰难地穿上滑雪板，摇摇晃晃地迈出脚，还没滑出一米，就摔了个趔趄。因为身体过于笨重，亮亮无法自己站起来，便坐在雪地里大哭起来。
李腾飞闻声赶来，蹲在地上帮亮亮绑紧了鞋带，拍拍他的肩膀说：“你已经很棒了，别急，咱们慢慢来。”
亮亮在委屈和自我怀疑中上完了第一节课。尽管还是有些抗拒，但抵触情绪已经没有第一节课那么强烈了。每次上课前，李腾飞都会格外关照亮亮，帮他穿戴滑雪设备，给他强调滑雪要领，为他加油鼓劲。
到了第四节课，亮亮突然掌握了平衡，很少再摔跤了。这点小小的进步让亮亮信心大增，滑雪课成了他最期待的课程。
4周的滑雪课结束后，亮亮已经和其他小朋友一样，掌握了滑雪的所有技能，可以在雪场上自由地滑行。滑雪时的亮亮和当初坐在地上哭的亮亮精神状态截然不同，他是如此快乐、自信、自由，像一片轻盈的雪花。
如今，李腾飞已经从一名滑雪教练成长为滑雪学校的管理者，将从更高层面普及推广冰雪运动。在一大批冰雪运动爱好者以及我市相关部门的努力下，我市开设冰雪课程的学校也从2019年的两所，扩大到如今的5所，越来越多的孩子体验到了冰雪运动的乐趣。
李腾飞特别感谢当年勇敢求变的自己。他给了自己一个机会，也给了更多冰雪运动爱好者一个机会。他期待，越来越多的人能够通过滑雪发现更勇敢、更自由、更自信的自己。
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克服恐惧 战胜自我
克拉玛依融媒记者 张冰
滑雪有哪些技巧？如何才能最大程度避免摔跤？李腾飞总结了自己的心得体会，供广大市民群众参考。
1、充分保护自己。无论是初学者还是资深滑雪运动员，都应在滑雪前进行充分的热身运动，并将各种防护装备穿戴到位，千万不要因为图省事不穿防护装备直接滑雪。滑雪本身是一项具有一定危险性的运动，保护好自己是享受这项运动的前提。
2、克服恐惧心理。与恐惧博弈、最终战胜恐惧的过程是滑雪的魅力之一。初学者害怕滑雪，无非是担心摔疼了、摔伤了，实际上只要根据教练的指导掌握正确的“摔倒技巧”，如双板滑雪时感觉要摔倒的时候先蹲下，不要前倾摔倒，而是向左或者向右顺势摔倒，即便摔倒了也并不会很疼，更不会摔伤。“多摔几次”之后，就能比较容易找到技巧，快速上手。
3、相信自己。不少市民觉得滑雪很难，还没学就有畏难情绪。实际上，滑雪并没有那么难，在专业人士的指导下，即便是很少运动的人，也能较快掌握技巧，体验体育运动带来的快乐。
4、稳中求进。刚学会滑雪的人往往比较兴奋，总是喜欢越滑越快，这样很不安全。建议刚学会滑雪的人加强基本功训练，切勿贪多求快，这样对后期的提升更有帮助。
