“又要开学了，好焦虑呀！”
“胃疼、胃胀，肚子不舒服……”
开学在即
咱家孩子是否依旧玩心正浓
不想上课？
晚上不睡、早晨不起？
新疆医科大学第一附属医院心理医学中心副主任胡红星总结了3个身心调试方法，家长们，来和孩子一起从容迎接新学期吧！
“经历一个寒假的休闲时光后，面对开学，一些孩子会在心理和生理上出现一时难以适应的情况，如焦虑、担忧、恐惧情绪；头昏、头晕、精神不振；食欲不振、消化不良等，需要调整过渡，才能找到学习节奏，这是正常的适应过程。”胡红星说，人的情绪往往具有两极性，没有平时学习上的紧张压力感，就没有假期的放松和愉悦感，因此假期过后开学在即，孩子们感到焦虑、紧张是正常的，不用过分担心或焦虑。
