散文丨王芳：那是我全然爱自己的时刻

●王芳
（西部钻探管具与井控技术服务分公司）

　　我在跑步时除了听音乐，听书，大多时间，我会在这段时间里背诵古诗词。
　　喜欢古诗词是受一位姐姐的影响，她叫于丽华，文化学者，常在媒体主讲古典诗词和文化类节目。2022年4月9日，克拉玛依市图书馆举办读书沙龙，邀请于老师给大家讲古诗词鉴赏。只见她坐在台上，浑身散发着睿智的光芒，顺着她的讲述，那些看不到、摸不着的千古诗人词人，仿佛就坐在你对面烹茶，吟咏，聊天。
　　她轻轻吟唱，缓慢的低吟如潺潺泉水，婉约清宁，让人远离纷扰，那一刻，我完全沉浸其中。我发现，被古诗词沁润的女人真的好美，那种美就像一条生生不息的河流，一直存在，一直流淌。
　　浩瀚的唐诗宋词元曲是独属于中国人的浪漫，生活在这个稍稍有些浮躁的社会里，在快节奏的生活以及巨大压力之下的我们，需要“小舟从此逝，江海寄余生”“因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲”“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”“苔花如米小，也学牡丹开”这样的诗句来安抚我们的内心。
　　自听了于老师的课，从2022年到现在，我以每周两到三首的速度不疾不徐地背诵了200多首唐诗宋词，我在跑步时温习背熟了《滕王阁序》《琵琶行》《长恨歌》《赤壁赋》《蜀道难》等一堆上学时背得极其痛苦的长篇叙事诗。
　　听说全国有10处只要背诵相关名篇就能免门票的景点，我细细了解了一下，目前有8个景点我可以不用付费了。成都的杜甫草堂是背诵难度最大的景点，把《诗词若干首》这本书里总共83首诗全部背下来可以终身免票。我相信我可以的。
　　跑步和背诵算是我给自己的平庸生活打的一点鸡血，让自己从每天模式化的活动或思考中挣脱出来，在这个浮躁的时代，一心一意度过漫长的人生，活出一点雅致、一点畅快、一些通透和一些体面来。
　　《滕王阁序》全文773个字，如果中途稍卡壳的话，背完全篇大致需要7分钟，6分钟是我跑步的基本配速，这样一来，跑6公里用时36分钟，便可以温习背诵5遍《滕王阁序》。跑步时背诵的益处就在于你会把注意力放在背诵上，一边几乎无意识地迈步，一边在大脑中找寻词句。就这样一面将意识放置于别处，一面放脚奔跑，便可以毫不费力地匀速跑很久。有一点不太好的是，因为是脑子想，嘴巴也会相应地动，看起来自言自语的状态和神经病无差。
　　无论是在跑步时背诵，还是平日里静静阅读欣赏，我完全沉浸在古诗词的无穷魅力中。这时的我处于一种叫“临在”的状态，“临在”指的是有察觉力地活在当下，活在每一刻中。这恰巧就是我常常赏析和背诵时的状态，它是一种纯然的爱和幸福的感觉，是一种完美状态，是最真实的我。我每日抽出时间背诵，有时候就是为了获得这种临在的状态，那是我全然爱自己的时刻。